Clases
Todas son grupales y las dirige un profe. En la semana de inauguración todas las clases son de prueba, así que puedes elegir una y probarla gratis. El horario fijo parte la semana siguiente.
Cardio HIIT
Trabajas en bloques cortos a alta intensidad, con descansos breves entre uno y otro. Apunta a mejorar tu condición física y tu cardio.
Esta semana: Lunes
Foto: Geert Pieters / Unsplash
Hybrid Training
En cada sesión combinas pesas con trabajo funcional, que incluye ejercicios como saltos y circuitos.
Esta semana: Martes / Jueves / Domingo
Foto: Meghan Holmes / Unsplash
GAP
GAP son las siglas de glúteos, abdomen y piernas. La clase entera se concentra en esas zonas con ejercicios localizados.
Esta semana: Miércoles
Full Body
Trabajas todo el cuerpo en una misma clase, con barras y pesos livianos en la parte de fuerza.
Esta semana: Viernes
Foto: Sven Mieke / Unsplash
Baile Entretenido
Es cardio con música: vas siguiendo coreografías y no necesitas saber bailar ni haber tomado clases antes.
Esta semana: Domingo